Nuulu Ndiwabene

Jag är snart inne på min tredje riktiga träningsvecka och träningsvärken börjar av ta sakta men säkert.

Känner att mucklerna börjag komma tillbaka efter nästan en hel månad utan aktivering.

Jag tränar nu sex dagar i veckan och har ännu inte börjat springa med spikskor. Det har varit en hel del uthållighet av olika varianter, mycket ute. Idag tex hade jag 40 min jogg, först 15  min uppvärmning sedan 25 min fartlek. Jag sprang uppe på lugnet på en slinga bredvid hoppbackarna. Tyckte jag klarade av de 40 min ganska bra, men ett atg trodde jag att jag skulle dö. Det är bara uppför första delen och då ska man ha fartlek. riktigt jobbigt men jag klarade av det, detta öka mitt självförtroende, känner mig starK!

I morgon blir det styrke träning, ska bli kul!

N'diwa